Escrima asırlık Filipinli bir savaş sanatıdır. Bu terim, odağın sopa ve bıçak teknikleri (çift kılıç, mızrak, kılıç ve kalkan ve bıçak) üzerine odaklandığı silahlı dövüş sanatlarını ifade eder. Ancak, Escrima ayrıca silahsız dövüşü, yani güreş, Filipinli boks ve tekmelemeyi de içeriyor. Escrima terimi, eskrim veya eskrim anlamına gelen İspanyolca “esgrima” kelimesinden gelir. Escrima başlangıçta 60 cm uzunluğunda rattan bir sopayla eğitildi; İleri düzeydeki öğrenciler iki çubuğa ve palaya uzun çubuklarla aynı anda tutmayı öğrenirler.
Teknikler şunlardır: zımba, blok, kavrama, silahsızlanma ve fırlatma teknikleri.
Acil durumlarda kendini savunma için kullanılabilecek günlük eşyalar: süpürge, şemsiye, çanta, bir sürü anahtar veya toplu gazete gibi.
Escrima'nın Avantajları:
- Etkili bir savunma sistemi var mı
- Güç ve dayanıklılığı ve genel uygunluğu güçlendirir
- Refleksleri, koordinasyonu ve hızı eğitir
- Herhangi bir özel fiziksel güç veya esneklik gerektirmez
- Eğlenceli