Escrima
- Ana sayfa
- Dövüş sanatları
- Escrima
Sopa, bıçak, zamanlama ve kontrol: Escrima'nın çok yönlülüğü
Escrima, geleneksel olarak silah kullanımına odaklanan, yüzyıllık bir Filipin dövüş sanatıdır. Buna tek ve çift sopa ile sopa ve bıçak teknikleri, bıçak, pala, uzun sopa ve mızrak, kılıç veya kalkan gibi diğer geleneksel silahlar dahildir. Escrima terimi İspanyolca esgrima kelimesinden gelir ve eskrim ya da eskrim sanatı anlamına gelir. Antrenman genellikle yaklaşık 60 santimetre uzunluğunda bir rattan sopayla başlar. Deneyim arttıkça iki sopa, uzun sopa ve farklı bıçak teknikleriyle çalışma da eklenir.
Ancak Escrima yalnızca silahlı dövüşle sınırlı değildir. Filipin boksu, tekmeler, tutma, güreş ve fırlatma gibi silahsız unsurlar da sistemin bir parçasıdır. Diğerlerinin yanı sıra vuruş, blok, tutma, tekme, silahsızlandırma ve fırlatma teknikleri çalışılır. Burada zamanlama, mesafe, koordinasyon ve hızlı tepkiler özel bir rol oynar. Bu hareket ilkelerinin birçoğu günlük hayatta bulunabilecek nesnelere de aktarılabilir; örneğin bir şemsiye, bir çanta, bir süpürge, bir anahtarlık ya da rulo yapılmış bir gazete. Böylece Escrima geleneksel silah sanatını çok yönlü öz savunma ilkeleriyle birleştirir.
Sifu Hassan Mahamid için Escrima, uzun yıllara dayanan dövüş sanatları yolunun ve Fight & Defense System’in önemli bir tamamlayıcısıdır. 2003’ten beri Filipin silahlı dövüşü Escrima ile ilgilenmektedir. Farklı mesafeler, hareket yönleri ve antrenman silahlarıyla çalışmak, silahsız alanlara yeni bir bakış açısı kazandırır. 2022 yılında Martial Arts Association International bünyesinde kendisine MAA Escrima’da 4. TG derecesi verildi. Bu alandaki deneyimler bugün hâlâ onun hareket, koordinasyon ve öz savunma anlayışını şekillendirmektedir.
Escrima'nın faydaları
- Çok yönlü bir öz savunma sistemi
- Gücü, dayanıklılığı ve genel kondisyonu geliştirir
- Refleksleri, koordinasyonu ve hızı geliştirir
- Zamanlama ve mesafe duygusunu çalıştırır
- Farklı fiziksel koşullara uygundur
- Antrenman silahlarıyla ve silahsız çeşitli antrenman
Deneme antrenmanınıza hazır mısınız?
069 98192468
0176 84323813